TU REFUGIO ENTRE MONTAÑAS
Te encuentras en constante movimiento: trabajo, familia, pantallas… Te rodea el ruido y las distracciones. Es hora de hacer una pausa y reconectar contigo misma en un entorno donde el silencio y la naturaleza te abrazan.
Te invitamos a vivir una experiencia única al norte de Burgos en Las Merindades. Te damos la bievenida al Valle de Valdivielso.
DESCONECTA PARA (RE)CONECTAR
Retiro Torre
Si te apetece practicar yoga suave en un grupo reducido pero también disfrutar de una buena comida en la taberna del pueblo, (también hay opción de comida vegana de la abuela), las caminatas por senderos con arte en los que no te encontrarás con nadie, este retiro es para tí…
PRÓXIMAS FECHAS:
| FIN DE SEMANA | SEMANA COMPLETA |
| 7-8-9 Marzo | . |
| 4-5-6 Abril | . |
| 9-10-11 Mayo | 12-16 Mayo |
| 6-7-8 Junio | 9-13 Junio |
| 4-5-6 Julio | . |
| tarifa santurario | tarifa refugio | tarifa reconecta |
| Habitación suite | Habitación doble uso individual | Habitación compartida |
| 550€/finde | 450€/finde | 390€/finde |
| 1.200€/semana | 890€/semana | 750€/semana |
*IVA 21% no incluido
Nuestro retiro incluye pensión completa con comida tradicional o vegetariana detox.La Torre dispone de tres apartamentos en los que se comparte el baño, una pequeña cocina y sala de estar. Además, dispone de una suite con vistas exclusivas de Valdivielso. Para más información, consúltanos y te asesoraremos en la opción que más se ajuste a tus necesidades.
un camino directo a ti
Programa Retiro Torre
| Viernes | Sábado | Domingo |
| Bienvenida | Saludos al Valle y práctica de yoga | Práctica de yoga |
| Cena | Desayuno y tiempo libre | Desayuno y tiempo libre |
| Relajación junto al fuego | Paseo en la Ruta del Arte | Sendero de mindfulness |
| . | Comida | Comida |
| . | Paseo y tiempo libre | Despedida y cierre |
| . | Práctica de yoga | . |
| . | Cena | . |
| . | Paseo nocturno bajo las estrellas |
OBJETIVOS EN NUESTROS RETIROS
Fomentar la desconexión total: ayudar a los participantes a alejarse del estrés diario, desconectar de las pantallas y reconectar con la naturaleza.
Promover el bienestar integral: ofrecer herramientas para mejorar la salud física, emocional y mental a través de yoga, meditación y mindfulness.
Crear un espacio de introspección: brindar un entorno seguro para la autorreflexión, el autodescubrimiento y la conexión con uno mismo.
Fortalecer la conexión con el entorno natural: impulsar actividades que integren el contacto con los paisajes del Valle de Valdivielso, como caminatas conscientes y meditaciones al aire libre.
Ofrecer una experiencia personalizada y exclusiva: garantizar una atención cercana y grupos reducidos para maximizar el confort y la calidad del retiro.
BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA, MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Reducción del estrés y la ansiedad: gracias a prácticas de meditación guiada y técnicas de respiración conscientes, los participantes aprenderán a manejar el estrés y relajarse profundamente.
Mejora de la flexibilidad y la fuerza física: las sesiones de yoga adaptadas a todos los niveles permitirán fortalecer el cuerpo y aumentar la movilidad.
Mayor claridad mental y concentración: el mindfulness fomenta el enfoque en el momento presente, ayudando a despejar la mente y mejorar la productividad.
Incremento del bienestar emocional: las dinámicas del retiro están diseñadas para generar paz interior y fomentar sentimientos de gratitud y plenitud.
Conexión con la naturaleza y la comunidad: las actividades al aire libre y la convivencia con un grupo reducido crean un ambiente único para formar vínculos significativos.
Establecimiento de hábitos saludables: el retiro ofrece herramientas prácticas y sostenibles que los participantes podrán aplicar en su día a día para mantener un estilo de vida equilibrado.
VUELVE A HABITARTE
Retiro Casa Grande
En este retiro proponemos un paso más. Prácticas de yoga de diferentes niveles, técnicas de meditación, respiración y otras actividades transformadoras que te ayudarán a liberar el estrés, recuperar tu equilibrio y aprender herramientas para mejorar tu día a día, y por lo tanto, tu vida.
EL VALLE y su increíble NATURALEZA te arroparán en este proceso.
PRÓXIMAS FECHAS:
| FIN DE SEMANA | SEMANA COMPLETA |
| 4-6 Abril | 5-9 Mayo |
| 9-11 Mayo |
La Casa Grande es una casa-palacio del S.XVII, rehabilitada, con capacidad para grupos más grandes ( 30-100 personas) Hay 3 opciones de alojamiento: Habitaciones con literas con baños compartidos, habitaciones dobles con baño compartido o habitaciones dobles de uso individual con baño propio.
| Tarifa Reconecta | Tarifa Refugio | Tarifa Santuario |
| Habitación en literas y baño compartido | Habitación doble y baño privado | Habitación doble uso individual y baño privado |
| 300€/finde | 375€/finde | 450€/finde |
| 690€/semana | 815€/semana | 950€/semana |
*IVA 21% no incluido
un camino directo a ti
Programa Casa Grande
Próximamente ofreceremos más detalles
UNA ISLA SIN MAR
Entorno
El Valle de Valdivielso se encuentra en la comcarca de Las Merindades al norte de la provincia de Burgos. Atravesado por el tranquilo curso del río Ebro, es un paraíso natural en transición entre la montaña cantábrica y los páramos de la meseta castellana. Este valle te sorprende con sus desfiladeros como el de los Hocinos y picos nevados en invierno, sus cerezos en flor en la primavera, sus encinas, robles y tejos centenarios durante el otoño y largos y refrescantes días durante el verano. Además, cada uno de sus catorce pequeños pueblos esconden un rico patrimonio con iglesias románicas, torres medievales y casonas de piedra que cuentan siglos de tradición. Es el escenario perfecto para desconectar, conectar con la naturaleza y redescubrir la calma.
Equipo
Claudia Costa García es creadora de Yoga en el Valle e instructora de yoga. Con una formación diversa en ciencias sociales, música y yoga, aporta un enfoque creativo y único a sus retiros. Disfruta de ser embajadora de su valle y compartir de una forma consciente todo lo que Valdivielso tiene para ofrecer.
Rocío García López es colaboradora de Yoga en el Valle. Durante más de 20 años ha sido una ejecutiva de marketing estresada. Descubrió en el yoga, la meditación y el mindfulness herramientas poderosísimas para llevar mejor los retos de la vida en la gran ciudad. Su sueño es ayudar a muchas más personas a descubrir estas herramientas en el valle que la vio nacer.
Ángel Escalada López lleva practicando yoga desde 2011. Tras años de práctica con maestros como Godfrey Deverux y José Carballal, encontró en el Ashtanga Yoga su práctica diaria, que combina con meditación budista y mindfulness. Complementó su formación con un Máster en Minfulness. Actualmente es profesor en varios centros de yoga en Madrid y está llevando a cabo estudios en la Neurociencia del yoga y el movimiento consciente en la Fundación Radika.
VUELVE A TU RAÍZ
Contacto
Somos personas inquietas que aman buscar nuevos lugares. Tras mucho movimiento, nos dimos cuenta que volver a nuestras raíces y orígenes, volver al mundo rural y a la naturaleza, nos ayuda a conectar con nosotras mismas. ¿Te apuntas?